En mands helbred er påvirket af et stort antal omstændigheder. Dårlige vaner, dårligt miljø, brug af diverse medicin, ustabilt psyko-emotionelt miljø – det er blot nogle få af de ting, der påvirker mænds helbred. Men der er faktorer, som er meget svære at påvirke, for eksempel at ændre en miljømæssigt ugunstig region til en renere. Og der er omstændigheder, som enhver mand kan ændre. Det handler om ernæring. Det er jo ingen hemmelighed, at der erProdukter, der øger styrken, og der er også fødevarer, der forværrer erektil dysfunktion. Så hvordan skal ernæring være for at øge styrken hos mænd?
Føde til potens
Menuen for mandlig reproduktiv sundhed bør være varieret og afbalanceret (magert kød, fisk, skaldyr, frugt og grøntsager). Mænd spekulerer ofte på: hvad skal man egentlig spise for at øge styrken?
Produkter, der øger libido hos mænd:
- makrel;
- lever;
- grønt;
- hytteost;
- figner;
- citron;
- æbler;
- salo;
- radise;
- gulerod;
- brombærsyltetøj;
- mango.
Med den rigtige kombination af disse produkter i en mands kost er en stærk erektion garanteret!
Nogle stimulerende produkter til mænd virker også til kvinder. For eksempel: jordbær, avocado, chokolade, ingefær.
Opskrifter til mænds sundhed
Sunde produkter til den mandlige krop kan forvandles til lækre retter derhjemme. Ernæring for at øge mandlig magt bør som regel ikke være højt i kalorier. Dybest set er dette mad af naturlig oprindelse, høj i protein, vitaminer, mineraler og andre gavnlige mikroelementer.
Pasta med skaldyr
Alle ved, at fisk og skaldyr er et kraftfuldt afrodisiakum. Og i kombination med pasta lavet af durumhvede giver de ikke kun en fantastisk velsmagende ret, men også en bølge af maskulin styrke.
Liste over ingredienser:
- 400 g skaldyr (rejer, muslinger, østers);
- 250 g fløde;
- 2-3 fed hvidløg;
- hård ost;
- grønne løg;
- pæreløg;
- olivenolie.
- Kog pastaen, tilsæt olivenolie, rør rundt.
- Vask og skær skaldyr.
- Steg først hvidløg og løg i en stegepande.
- Tilsæt derefter havcocktailen og kog i 3-5 minutter.
- Tilsæt grønne løg, fordamp fugten, tilsæt fløde og krydderier, bring i kog.
- Tilsæt pasta til skaldyr, rør og varm igennem.
- Drys med hård ost.
Røræg med løg
Denne tilsyneladende simple ret har en bemærkelsesværdig evne til at forbedre erektil funktion. Det er lige meget, hvordan du tilbereder denne ret. Det vigtigste er, at det indeholder kylling eller vagtelæg og grønt eller løg.
Chokolade cocktail
Varm chokolade uden nogen tilsætningsstoffer har altid været betragtet som en libido-forstærkende drik. For at forhindre urologiske sygdomme samt for at styrke erektionen anbefales mænd at sutte en skive mørk chokolade dagligt.
For at forberede cocktailen skal du bruge:
- 50 g chokolade (75%);
- 0, 5 glas mælk;
- 70 ml naturlig kaffe;
- 1 tsk. Sahara;
- 3 stk. kardemomme;
- muskatnød.
- Varm mælken op.
- Tilsæt sukker og hakket chokolade.
- Kværn bananen i en blender.
- Lav en blanding af kaffe, banan og chokolademælk.
- Smag til med kardemomme og muskatnød.
- Pisk indtil glat.
- Hæld i et glas.
Det anbefales at drikke denne cocktail før samleje. Fordi alle dets ingredienser er produkter til at øge styrken. Chokolade har vist sig at fremme ophidselse og en mere intens orgasme.
Produkter, der forbedrer erektil funktion
Produkter til at booste en mands styrke kan findes i ethvert køkken. Det er naturprodukter, der ikke indeholder konserveringsmidler eller farvestoffer, ikke indeholder store mængder kolesterol og har en god effekt på fordøjelsen..Dette er altbiprodukter, bønner, tang, friske tomater. Men ikke alle fødevarer, der øger styrken hos mænd, virker øjeblikkeligt.Disse produkter omfatter:
- osteløbe (kamelmave);
- østers;
- bær (hindbær, blåbær);
- græskarfrø;
- kumiss;
- majroe.
Forresten har fordelene ved majroer været kendt siden oldtiden. Både selve den kogte majroe og dens frø er et middel, der hurtigt forbedrer rejsningen.
Produkter, der reducerer styrken
Vi fandt ud af, hvad der er bedst at spise for styrken. Lad os nu se på fødevarer, der forværrer den seksuelle funktion:
- Øl.En af de mest forfærdelige fjender af mænds sundhed. Hyppig øldrikning truer en mand med en stigning i kvindelige hormoner - østrogener.
- Sukker.Hvis en mand overskrider det daglige indtag af slik (som er 6 teskefulde sukker), kan han godt stå over for problemet med nedsat styrke.
- Halvfabrikata.Selv et barn kender til farerne ved instant nudler eller koteletter, der bare skal genopvarmes. Sådan mad er skadelig for en mands sundhed generelt og hans styrke i særdeleshed.
- Transfedt.Billige faste olier, der har en meget negativ indvirkning på mænds sundhed. Indeholdt i mayonnaise, chips, popcorn og industrielle konfektureprodukter.
Hvordan påvirker vegetarisme styrken?
Vegetarisme er en afvisning af at spise kød af animalsk oprindelse. Der er ret mange mennesker, for hvem en vegetarisk kost er normen. Oftest hævder de, at det at opgive kød har en positiv effekt på deres helbred og sexliv. Men er det virkelig sådan?
Vegetariske produkter til at forbedre potensen hos mænd - fakta eller fiktion? Fra et medicinsk synspunkt påvirker mangel på animalsk fedt faktisk produktionen af testosteron negativt. Og dette hormon er, som du ved, ansvarlig for funktionen af det mandlige reproduktive system. Derudover indeholder kød unikke, essentielle aminosyrer.
Faktisk aftager debatten om emnet vegetarisk kost ikke. Tilhængere og modstandere argumenterer ganske sikkert for deres holdning. Lad os ikke tage parti, lad valget (hvad der præcist er godt for styrken) forblive hos alle. Vegetarisme er trods alt ikke det værste, en moderne mand kan lade sig rive med af.