Tabet af erektil funktion er det største problem for mænd, der ofte oplever stress såvel som med en stillesiddende livsstil. Annoncering feeds os med løfter om, at en tablet af viagra er i stand til at øge styrke, ja, det er, men er det muligt at gendanne seksuel energi uden kemi og piller? Absolut, ja! Vi vil tale yderligere om dette.
Hvorfor får en mand seksuel impotens?
Faktisk, hvorfor har nogle mænd selv i voksen alder et aktivt sexliv, mens andre allerede har problemer i 30-35 år?
Sammen er alle problemer af denne art opdelt i 2 klassifikationer:
- Fysiologisk.
- Psykologisk.
Psykologiske problemer kan være forskellige faktorer. For eksempel oplever en mand konstant depression, måske et problem hos en partner.
Faktisk kan der være en række problemer forbundet med en persons individuelle egenskaber.
I dette tilfælde er støtten fra en kvinde vigtig, dette vil helt sikkert bidrage til effektiv behandling.
Fra et fysiologisk synspunkt kan der også være en masse. Fra utilstrækkelig blodcirkulation til problemer med det kardiovaskulære system.
I dag er det mest almindelige problem manglen på hormoner, i denne situation har en mand overskydende vægt, muligvis depressivitet, plus en erektion falder.
I nogen af disse tilfælde er det bedst at kontakte en specialist, ellers kan problemet trække videre.
Men hvis du ikke har noget ønske om at besøge en læge, bliver du nødt til at fjerne problemet selv derhjemme.
Hvordan gendanner man styrke? Skift din livsstil!
Ja, det kan synes for dig, at det er meget vanskeligt at ændre din livsstil, og du vil ikke, men alligevel, hvis du vil bevare dit ægteskab, hvis du vil bevare dit helbred, skal du vedligeholde din mandlige magt, til sidst, skal du revidere din livsstil.
ERNÆRING
Selvfølgelig spiser du fastfood, konstant spiser øl, fylder din krop med skadelige fedtstoffer, som derefter påvirker din seksuelle aktivitet.
Gennemgå din diæt, skal du reducere mængden af enkle kulhydrater, øge forbruget af sunde fedtstoffer og protein, dvs. spise kød, fisk, hytteost, æg, fiskeolie.
En sund livsstil
En lang søvn, afvisning af dårlige vaner, konstant overvågning af din vægt, gå, løb - alt dette vil forbedre både dit helbred og dit sexliv.
Øvelse
Dette er også meget vigtigt for helbredet og for at løse det førnævnte problem.
Mange mænd kan rådes til at besøge gymnastiksalen, da det i dag ikke er så dyrt, tager ikke meget tid, og der er mange fordele ved dette.
For eksempel forbedrer almindelige squats blodcirkulationen i bækkenzonen; For at forbedre styrken er der en hel række øvelser, som du kan gøre i gymnastiksalen eller fitnesscenteret.
Er det muligt at bruge piller og andre stoffer?
For at vende tilbage til det normale seksuelle liv skal du regelmæssigt have sex. Og hvordan gør man dette, hvis styrkeniveauet er lille?
Det er til dette formål, at du kan bruge piller, såsom Viagra og ligner dem, men deres konstante anvendelse er kontraindiceret.
Hvad er mulighederne for at gendanne styrke derhjemme?
Piller tabletter, og ingen annullerede styrken, hvordan kan jeg hæve den hurtigt, mens de er hjemme?
Der er flere muligheder:
- Bade;
- Øvelser;
- Folkemedicin;
- Prostatamassage.
Et kontrasterende bad og et kontrastbrusebad er en fremragende afslappende "medicin", som, som bevist af forskere, perfekt påvirker styrke.
Skift konstant vandet fra varmt til kulde. Du kan tage et bad med et laurbærblad - dette vil hjælpe dig med at styrke styrken.
I denne sag er det i denne sag ret tilrådeligt at overveje badehuset - dette er en vidunderlig folkemusik, der er i stand til at øge styrken så meget, at andre metoder overhovedet ikke er nødvendige.
Mange gamle sejlere konstant før de gik til den næste havn gik til badehuset og sad i damprummet i timevis - dette hjalp dem med at opretholde deres seksuelle energi under forholdene med lange ture og fraværet af seksuelt liv.
I dag besøger mænd badehuset ekstremt sjældent, og forgæves fjerner det perfekt alle toksiner fra kroppen, forbedrer blodcirkulationen, gik ind i damprummet, blev fanget og følte sig godt.
Du skal dog heller ikke blive involveret i et badehus, fordi dette er et slag for hjertet, to, tre gange om ugen er nok.
Øvelser.
Måske den mest effektive måde at øge styrken på. Lad os se på de mest populære øvelser, som du ikke har brug for et motionscenter, kan du gøre derhjemme.
- Løber på plads. Ideelt set har du brug for en løbebånd, men du kan undvære det, bare skiftevis ændre dine ben på plads. 5 minutter er et minimum for denne øvelse.
- På bækkenområdet. Gå på gulvet, skiftevis hæv og sænk bækkenet, antallet af gentagelser skal ikke være mere end 20.
- Efterårstrin. Gå på gulvet, en rettet hånd hviler på gulvet, sæt dine ben tværs og tag alternative skridt. For særligt avanceret kan du lave rifler fra fod til fod.
En sådan øvelse hjælper også med at øge styrken godt.
Traditionel medicin.
Mange er ganske skeptiske over for dette punkt, men forgæves. For eksempel, dagligt, inden for 30 dage, vender brugen af ginseng -dråber tilbage til dig det tidligere styrke.
Tinktur skal tages med hastigheden for hvor mange dage, så mange dråber. På 1 dag - en dråbe, den 10. dag - 10 dråber. Det vigtigste er at tage en pause - du kan ikke drikke tinktur i mere end en måned, det er meget skadeligt for kroppen.
MASSAGE.
Som du ved producerer testikler niveauet af mandlig hormon, testosteron, der giver en mand sådanne seksuelle egenskaber som et skæg, muskler og en god erektion.
Regelmæssig ægmassage er et 100%middel mod svag libido.
Tag et varmt brusebad, fortsæt derefter med at massage: Træk pungen med den ene hånd, tryk let på testiklerne med cirkulære, progressive bevægelser.
Du vil føle resultatet hurtigt, og om et par uger vil du bestemt løse resultatet af dit arbejde.
Er der nogen måder at hurtigt forbedre styrken på?
Hvem ønsker selvfølgelig at tilbringe uger, måneder, år på at vende tilbage til det normale seksuelle liv?
Mange mennesker ønsker at øge styrken i en rekordperiode, for eksempel på en dag eller om få dage.
Hvis du for eksempel har en date i dag, men du ikke ønsker at tage nogle piller og løbe rundt på apoteker, kan du prøve en række værdifulde opskrifter.
Korrekt ernæring.
Nødder, creme fraiche, greener, skaldyr (bedste blæksprutte eller rapana). Til dessert - honning (igen med nødder). Du skal drikke denne rigtige, malede kaffe.
Især hjalp, kogt, æg. En sådan diæt er garanteret at bidrage til en positiv effekt.
- Rødderne til Calamus. Du skal bruge 3 gange om dagen. Slib 20-30 gram rhizomer calamus, hæld med kogende vand, læg det natten over og drikke gradvist, helst 30 minutter før måltiderne. I 1 dag behøver du kun 1 kop af en sådan afkogning.
- Rødderne til Calamus gnider. For eksempel hældes 20 gram knust rod med 200 ml alkohol eller vodka. Tag tinktur på et mørkt sted i to uger og ryst det hver tredje til fire dage. Derefter filtreres tinkturen. Tag i 25 dage, tre gange om dagen en halv time før måltider, tilsæt 30 dråber tinktur på 100 - 150 ml kogt, men koldt vand.
- Bad og kontrast bruser. Før datoen skal du tage et kontrastbrusebad, ideelt - et badehus. Dette vil forbedre blodgennemstrømningen og som et resultat styrke.
Hvordan roden til calamus ser ud.
Selvfølgelig er det usandsynligt, at det er muligt at returnere styrke i lang tid, i denne henseende har du brug for konstant massage og øvelser.
Som praksis viser, kommer styrken i mange mænd i en aktiv tilstand efter flere dage med lignende procedurer, så de kan være fuldstændigt karakteriseret som en hurtig måde at hænge styrke på.
Hvis dette ikke hjælper, skal det være:
- Konsulter en kompetent læge;
- Start engageret i øvelser og konstant massage.
Resultat
Nu ved du sandsynligvis, hvad du skal gøre for hurtigt at øge styrken.
Selvfølgelig er det bedst at konsultere en læge og gennemgå en undersøgelse, men det er meget muligt at rette problemet med lignende metoder.
Vigtige konklusioner:
- føre en aktiv livsstil;
- Stil ind på psykologisk og psykologisk forbered en partner;
- Spis kun nyttige produkter;
- Besøg regelmæssigt badehuset eller i det mindste tage et kontrastbruser;
- Det vigtigste er regelmæssighed: regelmæssige øvelser, massage, fysisk aktivitet, kost.
Alt dette vil returnere din mandlige magt til dig og vil helt sikkert forbedre din sundheds- og forventede levetid.